手上青筋多要注意！三个健康小常识测血管好不好？

俗话说得好人有两件宝，双手和大脑，双手会做活，大脑会思考。手是我们身体最灵巧的部位，同时也是我们身体健康的“晴雨表”。日常生活中，大家可以看见有些人手上青筋比较明显，特别是经常劳作，体型比较瘦弱的人，手上的这种青筋会表现得更加明显。那么，手上的青筋越多越说明哪些健康问题呢？关于手上的3个健康小常识，太康宋氏精神病医院带领大家好好了解一下。

1、拇指部位有青筋——心脏问题

正常情况下，拇指部位是不会有青筋出现的。一旦出现了青筋，可能存在血管堵塞问题，这可能直接与心脏健康有关系，因为心脏是全身血液推动的器官，所以心脏的冠脉受阻，导致心脏不能够正常工作，最终会使血管堵塞。

血压上升，导致血管发生曲张，手部的血管距离心脏比较近，所以可通过拇指部位的血管静脉曲张知道是血压上升所导致，从而推测心脏可能存在的健康隐患。

2、手背部位有青筋——并无大碍

有的人可能觉得，手背上面的血管膨胀得很厉害，仿佛就要破了一样，其实不是。手背部位的血管，本来就比较贴近皮肤，在平时体力劳动比较重的情况下，这个部位的血管很容易发生曲张，但是这种曲张，并非病理性的曲张，而是由于手背部的肌肉增粗，导致了周围的血管被往外推，最终出现了所谓的青筋。

3、手腕部位有青筋——皮肤色素沉着不明显

大家可能会观察到一个现象，就是皮肤越白的人，手部的血管纹路就会表现得越清晰。但是，皮肤颜色黝黑的人，基本上看不见血管，这就是因为皮肤色素对血管会有一定的掩盖作用，导致血管或明或暗。对于手腕部位的青筋，大家不需要太紧张，虽然同处于手部，有的人能够看见，可能与皮肤比较白皙有关系，而有的人没有，则说明皮肤掩盖得比较好，并不是病态的一种表现。

三个简单小方法，测血管好不好？

方法一：握拳30秒，可知血管弹性好不好

做法：紧握拳头放在胸前心脏等高位置，保持30秒左右，之后松开观察手掌颜色变化。

结果：

1、松开拳头后手掌颜色迅速恢复原状，时间不超过3秒，说明你的血管很健康，血流流畅，血压正常。

2、松开拳头后需要比较长的时间才能恢复原状，一般超过5秒，严重的超过10秒，说明你的血管弹性不佳，要小心动脉硬化和三高问题。

方法二：摸动脉，知道血管堵没堵

1、找到身体四个点:股动脉(位于大腿根部);腘动脉(位于膝盖后侧);胫后动脉(内脚踝骨附近);足背动脉(脚背处)。

2、将手指并排放于这四处动脉上面，能感受到动脉的正常搏动，表示下肢动脉基本正常。

反之，如摸不到某个位置动脉的搏动，则很有可能说明有血管闭塞的症状了。

方法三：双脚抬高至45度，看腿部颜色变化

方法：平躺在床上，把双脚抬高至45度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿。

如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状，血管已经堵塞！